东莞大朗有没有叉车培训中心

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   以步代车，有利于身心健康

    由于养成了不坐电梯的习惯.就给日常生活带来了一连串的积极反应。不只限于电梯.还可以尽量避免坐车，或者在匆忙的时候小步快跑等等.

    人们常说，健康的身体和健康的心理有着密不可分的关系。据说.对任何事情都持消极态度、行动不果断的人，往往身感无力，容易疲劳.稍有不顺就会停滞不前。由于体力不足.往往还会情绪不佳，也很难有精力做什么像样的事情.结果使自己变成了一个消极的人。所以，如果你认为自己是-个消极的人.那么.首先应该门整你的身体状况。

    但是，这不是夸张地要各位到故身房去增强体质，其实只要在日常生活中稍徽花一点时间让身体运动起来就能解决问题。下面介绍火箭专家系川英夫先生讲述的有趣的例子。

    据说在阿波罗计划中负责宇航员健康问题的莫尔哈斯教授。也曾负责企业领导人的健康管理。叉车培训学校其中一位学员的公司其中有一位公司经理认为教授的健康法非常麻烦，所以他宣布自己不乘坐电梯.通过徒步上楼来达到保健的目的。

    美国人的办公室一般都在高层建筑中.那位公司经理的办公室是在20层楼以上，但是他却坚持徒步上楼。因为这栋楼很高，每次等电梯都需要很长时间，等电梯时往往会使人焦虑不安，因此自然就会抽烟;等电梯来了，又要急急忙忙熄灭香烟.飞奔跑进电梯。改为徒步上楼后.首先减少了吸烟量;另外，由于徒步爬楼挤掉了吃饭时间，纠正了他吃饭过量的坏习惯;还因为白天增加了运动量，晚上10点多钟就想睡觉，这样一来也相应地减少了晚上的酒量，并且克服了晚上闲逛的习惯。结果他变得十分健康，令人刮目相看。生活习惯的变化还引起了性格的变化，使他能更加积极地进行各项工作。

    仅仅由于养成了不坐电梯的习惯，就给日常生活带来了一连串的积极反应。不只限于电梯，还可以尽量避免坐车，或者在匆忙的时候小步快跑等等。只要长期坚持其中任何一种运动，都会给你的生活带来积极的效果。要把运动作为生活中的一个基本内容，它不仅能够调整你的身体状况，而且还会使你产生自觉锻炼身体的意识，使你保持强健的体魄和旺盛的精力。